Zoeken
  • Sigrid Eggink

GELUK IS ONTSPANNEN ZIJN IN JE LICHAAM IN DIT MOMENT

Ken je dat moment dat alles even klopt. Dat je gelukkig bent. Let maar eens op. Je hebt alles tijdelijk losgelaten. Je bent uit je gedachten van toen en later. Je bent ontspannen in je lichaam in het moment.

Geluk is ontspannen zijn in je lichaam (in dit moment)

Hoorde ik laatst iemand zeggen.


En dat is wat mij betreft spot on.

Ga maar eens na.

Die momenten dat je echt gelukkig was.


Waarschijnlijk kon je even alles loslaten.

Je overgeven aan het moment.

Niks moeten. Niks hoeven.


Als je samen bent met vrienden.

Na het sporten.

Op vakantie.

Als je je doel hebt bereikt.

Een glaasje wijn op hebt.

Bezig bent met je hobby of passie.

Er onverwachts iets leuks gebeurt.


Allemaal momenten.

Waarbij focus op alles wat moet.

Op alles wat je wil.

Wat je wil controleren.

Op al je gedachtenkronkels.

Even is opgelost.


Uit je hoofd.

In het moment zijn.


Loslaten. Overgave.

Ik kon er niet zoveel mee.


Tot ik laatst voor mezelf ontdekte.

Dat het voor mij gaat om focus en non-focus.

En de grap is dat bij non-focus mijn creativiteit.

Mijn teksten juist makkelijker vloeien.

Dan tijdens teveel focus.

En …. mijn hoofdpijn en vermoeidheid blijft weg.


En tja, waarschijnlijk kon ik tot een jaar geleden.

Niks met focus en non-focus.

En ook niks met ontspannen zijn in je lichaam.

Maar dit komt natuurlijk terug in mijn online training.

Die start op 5 april 2019.

20 keer bekeken